다이어트 말짱 도루묵 방지법, 추석 음식 칼로리 폭탄 피하는 현실적 섭취 기준
추석을 앞두고 다이어트가 흔들릴까 봐 걱정이시죠? 기름지고 달콤한 추석 음식은 자칫하면 며칠 만에 수개월의 노력을 물거품으로 만들 수 있습니다. 하지만 음식 자체를 포기할 필요는 없어요. 이 글에서는 송편 전 갈비찜 잡채 등 핵심 추석 음식의 칼로리를 분석하고 다이어트를 유지하면서 명절 분위기를 즐길 수 있는 최소한의 현실적 섭취 기준을 전문가의 시각으로 제시합니다. 명절 후 체중계 앞에서 … Read more